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Angebote für dein Nervensystem – finde, was zu dir passt

Jeder Mensch ist einzigartig – und so auch dein Nervensystem. Ob du vorbeugend für dein Wohlbefinden sorgen möchtest oder einfach neugierig bist, wie du mit verschiedenen Impulsen deine innere Balance stärken kannst – hier findest du vielfältige Wege, dich zu entspannen, deinen Körper und Geist zu stärken und neue Kraft zu schöpfen.

In meinem Raum biete ich dir ganz unterschiedliche Techniken, die dein Nervensystem regulieren, Stress reduzieren und dich dabei unterstützen, im Alltag gelassener und ausgeglichener zu sein.

Ob durch Bewegung, Gespräche oder achtsame Berührung – entdecke, was für dich passt.

  • YOGA

    Sanfte Bewegung und Achtsamkeit für mehr Ruhe und Stabilität im Nervensystem.

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  • MENTORING

    Persönliche Begleitung für deine innere Klarheit und emotionale Balance.

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  • MASSAGE

    Körperarbeit, die dich unterstützt, dein Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen.

    INFO`S FOLGEN

Warum mir die Regulation des Nervensystems so wichtig ist?

Ich habe lange nach einem Weg gesucht, der mir wirklich hilft – habe an Unverträglichkeiten gedacht und verschiedene Methoden ausprobiert. Doch erst als ich verstanden habe, wie wichtig die Regulation des Nervensystems ist, hat sich für mich vieles verändert.

Unser Nervensystem beeinflusst, wie wir uns fühlen, wie unser Körper funktioniert und wie wir mit Stress umgehen. Wenn es im Gleichgewicht ist und wir uns sicher und geborgen fühlen, kann der Körper seine natürlichen Prozesse wieder harmonisch ausführen.

In unserer schnellen Welt, in der Stress oft allgegenwärtig ist, brauchen wir einen Ort und Techniken, die uns helfen, zur Ruhe zu kommen, wieder in unseren Körper zu finden und unser inneres Gleichgewicht zu stärken.

Mein ganzheitlicher Ansatz basiert darauf, dich dabei zu unterstützen, wieder wahrzunehmen, wie es dir wirklich geht. Weniger leisten, mehr sein – das ist der Kern meiner Arbeit und das, was mir selbst am meisten geholfen hat.

Für wen sind die Angebote geeignet?

Meine Angebote richten sich an alle Menschen, die gut für sich sorgen wollen – unabhängig davon, ob du dich nach Ruhe sehnst, etwas Neues ausprobieren möchtest oder einfach mehr Verbindung zu dir selbst suchst.

Vielleicht willst du Stress abbauen, deine Körperwahrnehmung stärken, wieder bei dir ankommen oder einfach regelmäßig einen bewussten Ausgleich schaffen.
Ganz egal, wo du gerade stehst: Du bist willkommen – mit allem, was du mitbringst.

So funktioniert’s – dein Weg zu mir

Du kannst ganz frei wählen, wie du mit mir in Kontakt kommst.

  • komm zu einer Schnupperstunde (Drop-in) vorbei

  • buche dir ein kostenloses Erstgespräch für eine 1:1 Begleitung

  • schreibe mir eine Email

Ich biete regelmässige Yogakurse (feste Gruppen & Drop-In), Einzelbegleitungen im Mentoring und ab Herbst auch Klangmassagen an. Alle Angebote finden in meinem eigenen Raum in 4127 Birsfelden, Schützenstrasse 6 statt – in einer ruhigen, geschützten Atmosphäre.

Wenn du unsicher bist, was zu dir passt, melde dich gern.

Gemeinsam schauen wir, was dein Nervensystem gerade braucht.