Yoga & Wellness Wochenende

zum Weltfrauentag

6.–8. März 2026

DEINE AUSZEIT

Hotel Restaurant Krone, Wiechs (DE)
ca. 20 km von Basel entfernt

Schenk dir eine liebevolle Auszeit und nimm dir bewusst Zeit für dich.

An diesem Wochenende bist du eingeladen, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und bei dir selbst anzukommen – in der entspannten Atmosphäre des Hotel Krone, umgeben von der Natur rund um Wiechs.

Ein Wochenende, um innezuhalten, dich zu nähren, aufzutanken und dich auf allen Ebenen neu zu verbinden.

zur buchung

  • Genussmomente & Wohlgefühl

    Im Herzen des charmanten Hotel-Restaurants Krone Wiechs wird Genuss grossgeschrieben.
    Hier trifft traditionelle badische Küche auf kreative, feine Kochkunst – mit Zutaten, die direkt aus der Region stammen und mit Liebe zubereitet werden.

    Ob vegetarisch, vegan oder klassisch – jedes Gericht trägt ein Stück Heimat in sich: frisch, ehrlich und voll Geschmack.
    Das Küchenteam legt grossen Wert auf Qualität, Regionalität und Saisonalität. Viele Produkte kommen von umliegenden Höfen, aus dem Schwarzwald oder sogar direkt aus dem eigenen Garten.

    An beiden Abenden erwartet dich ein köstliches 3-Gang-Menü, davon stehen drei Hauptgänge zur Auswahl.
    Von feinen Suppen und leichten Vorspeisen über aromatische Hauptgerichte bis hin zu hausgemachten Desserts – hier wird mit allen Sinnen genossen.

  • Natur & Ruhe für dich

    Eingebettet in die sanften Hügel des Schwarzwalds liegt Wiechs bei Schopfheim. Ein Ort, an dem die Zeit ein wenig langsamer vergeht. Hier findest du die Ruhe, nach der du dich sehnst: klare Luft, weite Wälder, stille Wege und den beruhigenden Klang der Natur.

    Zwischen den Yogaeinheiten und gemeinsamen Mahlzeiten bleibt dir viel Möglichkeit, um einfach zu sein. Vielleicht spazierst du durch das Dorf, geniesst die frische Winterluft oder ziehst dich in einem stillen Moment, mit einer Tasse Tee zurück. In der Geborgenheit dieser Umgebung wird das Aussen leiser – und das Innen spürbarer.

    Die Krone Wiechs bietet dir zudem alles, was du brauchst, um zu entspannen: eine wohltuende Sauna, ein Schwimmbad und Rückzugsorte, die Geborgenheit schenken. Ob du dich in die Wärme hüllst, in den Himmel schaust oder dich einfach ausruhst – diese Tage laden dich ein, den Rhythmus der Natur wieder in dir selbst zu finden.

  • Wellness & Entspannung

    Der grosszügige Wellnessbereich der Krone Wiechs lädt dich ein, in Wärme und Stille einzutauchen. Auf über 650 m² findest du alles, was Körper und Geist zur Erholung brauchen. Ein Refugium der Ruhe mit liebevoll gestalteten Bereichen zum Entspannen und Auftanken.

    Die Kräutersauna mit milden Temperaturen umhüllt dich mit sanften Düften und beruhigender Wärme, während die Finnische Sauna mit ihren intensiven Aufgüssen Körper und Kreislauf belebt. Im Dampfbad lösen sich Anspannung und Gedanken in feinem Nebel auf. Die Infrarotkabine schenkt tiefgehende, wohltuende Wärme, die dich bis ins Innere entspannt.

    Nach der Wärme folgt die Ruhe: In den Panorama-Ruheräumen geniesst du den Blick ins Grüne, kannst dich in weiche Decken kuscheln und einfach nur sein. Für sanfte Bewegung und Leichtigkeit sorgt das Hallenbad.

YOGA

Bewegung in Verbindung mit dir selbst

Während des Retreats erwarten dich sanfte Yogastunden, die dich einladen, in Bewegung zu kommen und gleichzeitig innerlich zur Ruhe zu finden. Mit achtsamen Flows, Atemtechniken und kurzen Meditationen beginnst du den Tag in Leichtigkeit und Klarheit – ganz bei dir, im Einklang mit deinem Atem und deinem Körper.

Am Abend begleiten dich entspannende Yin-Yoga-Einheiten in die Tiefe. Sanfte Dehnungen, wohltuende Klänge und viel Raum für Stille helfen dir, den Tag zu integrieren und vollkommen zu regenerieren.

Alle Stunden sind für alle Level geeignet – egal, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon länger praktizierst. Es geht nicht um Leistung, sondern um das Ankommen im Moment, das Spüren und das liebevolle Sein mit dir selbst.

WORKSHOP

Nähre und stärke dich.

In diesem Workshop widmen wir uns der Frage, was Frauen in verschiedenen Lebensphasen wirklich guttut – und wie wir lernen können, die Signale unseres Körpers bewusster wahrzunehmen.

Wir sprechen darüber, welche Nährstoffe besonders wichtig sind, wie sich Bedürfnisse im Laufe des Zyklus und des Lebens verändern und warum regelmässige, warme und gut verdauliche Mahlzeiten so unterstützend wirken können.

Inspiriert vom Ayurveda schauen wir darauf, wie Essen stabilisieren, Kraft schenken und zu mehr innerer Ruhe beitragen kann.

Gemeinsam bereiten wir ein leichtes, nährendes Mittagessen zu, das Körper und Sinne gleichermassen anspricht und auf einfache Weise stärkt.
Die Rezepte sind alltagstauglich, wohltuend und bewusst schlicht gehalten.

Dieser Workshop lädt dich ein, deinen eigenen Bedürfnissen aufmerksamer zu begegnen, dich selbst besser zu verstehen und dich mit Wissen, Genuss und Achtsamkeit zu stärken.

UNTERKUNFT

Hotel & Restaurant Krone

Das Hotel Krone verbindet traditionelle badische Gastfreundschaft mit modernem Wohlfühlambiente.

Die komfortablen Einzel- und Doppelzimmer sind hell, ruhig und gemütlich – ideal, um nach Yoga, Workshop oder Sauna sich zurück zu ziehen. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad, kuschelige Bettwäsche und eine Atmosphäre, die Geborgenheit schenkt.

Die Lage mitten in der Natur bietet dir Zugang zu Spazierwegen, frischer Luft und ruhiger Winterlandschaft. So kannst du deine Auszeit voll und ganz geniessen.

Anreise mit dem Zug von Basel zur Krone Wiechs

Von Basel mit der S-Bahn Linie S6 bis Schopfheim (Fahrzeit ca. 30 Minuten). Vom Bahnhof Schopfheim mit dem Bus oder Taxi in wenigen Minuten in den Ortsteil Wiechs. Das Hotel Krone liegt zentral im Dorf und ist so schnell und einfach erreichbar.

Das Programm

Freitag

  • 14:00 Uhr – Check-in & Ankommen Zeit für Dich mit Wellness/ Massage/ Natur

  • 16:30 Uhr – Willkommen mit zeremoniellem Kakao

  • 17:00 – 18:15 Uhr Erdendes Yoga
    sanfte Praxis zum Ankommen und Stabilisieren

  • 18:30 Uhr – Gemeinsames Abendessen

  • 20:30 – 21:30 Uhr Tiefenentspannung

Samstag

  • 7:45 – 9:00 Uhr Wohltuendes Yoga

  • 9:00 – 10:00 Uhr Frühstück

  • 11:00 – 13:30 Uhr Workshop „Nähre & Stärke dich“

  • 14:00 – 18:00 Uhr Zeit für dich

  • 18:00 – 19:15 Uhr somatisches Yin Yoga mit Klangschalen

  • 19:15 Uhr – Gemeinsames Abendessen

Sonntag

  • 7:45–8:45 Uhr Wohltuendes Yoga

  • 9:00 Uhr – Frühstück & gemeinsamer Ausklang

  • Danach optional: Wellness, Massage,

    Natur – Zeit für dich

Das Programm ist eine Einladung – kein Muss.

Die Zeiten & Kursinhalte können kurzfristig leicht abgeändert und angepasst werden.

Retreatleitung

Ich bin Yogalehrerin, Mentorin und befinde mich im Studium für Ayurveda.
In meiner Arbeit verbinde ich Körper, Geist und Nervensystem auf achtsame Weise – mit dem Ziel, dich dabei zu unterstützen, wieder in Kontakt mit deiner inneren Ruhe und Stärke zu kommen.

In meinen Kursen und Retreats kombiniere ich sanfte Yogaübungen, Atemtechniken, Meditation und Elemente aus der Nervensystem-Regulation. So entstehen Räume, in denen Entschleunigung, Achtsamkeit und echte Verbundenheit spürbar werden – unabhängig davon, ob du ganz neu im Yoga bist oder schon länger übst.

Mit meiner ruhigen, klaren Art begleite ich dich auf dem Weg zu mehr Balance, Leichtigkeit und Selbstverbundenheit. Ich lade dich ein, innezuhalten, dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen und im eigenen Körper wieder Zuhause zu sein.

Yoga & Wellness-Wochenende

in der Krone Wiechs

6.–8. März 2026

Geniesse ein Wochenende voller Ruhe, Bewegung und achtsamer Auszeit.

Am Freitag kannst du ab 14:00 Uhr mit dem Check-in im Hotel Krone Wiechs starten. Um 16:30 Uhr treffen wir uns zu einem zeremoniellen Kakao, um erstmal gemeinsam anzukommen. Das Wochenende begleitet dich durch wohltuende Yogaeinheiten, entspannende Yin-Yoga-Abende, Atemübungen und Meditationen, die dich aus dem Kopf in den Körper bringen.

Ein besonderes Highlight ist der Workshop „Nähre & Stärke dich“: Wir erkunden, was Frauen in verschiedenen Lebensphasen guttut, lernen die Signale des Körpers wahrzunehmen und bereiten gemeinsam ein leichtes, nährendes ayurvedisches Mittagessen zu, das Kraft, Erdung und Wohlbefinden schenkt.

Zwischen den Programmpunkten bleibt Raum für dich: Geniesse die Natur rund um Wiechs, buche eine Massage oder gönne dir am Sonntag ein zusätzliches Ticket für den Wellnessbereich.

Das Retreat findet in einer kleinen, persönlichen Gruppe von 7 bis 10 Teilnehmerinnen statt und ist offen für alle Level – für Einzelpersonen, Paare oder Freundinnen.

Offen für alle Level, Einzelpersonen, Paare oder Freunde/innen.

Wenn du nicht vor Ort übernachten möchtest, kannst du auch nur am Yoga- und Workshop-Teil teilnehmen. Die Unterkunft wird direkt vor Ort bezahlt, den Yogateil buchst/ zahlst du über den Button unten. Ich kümmere mich um die Zimmerbuchung – solltest du ein Doppelzimmer mit einer Begleitperson teilen wollen, schicke mir bitte eine kurze E-Mail.

Beginn: Freitag, 16:30 Uhr (ab 14 Uhr Check in) – Ende: Sonntag nach dem Frühstück

Preis:

Doppelzimmer 590 € (Preis pro Person)

Einzelzimmer 630 €

Late check out möglich 30 €

(für Sonntag um den Wellnessbereich bis 18 Uhr zu nutzen)

Erlebe ein Wochenende, das Körper, Geist und Seele nährt, dir Zeit für dich selbst schenkt und Raum für Entspannung, Genuss und achtsame Bewegung bietet.

Inklusive

  • Alle Yogaeinheiten: sanfter Flow, Yin Yoga, Atemübungen und Meditationen (Tee und Wasser inklusive)

  • Workshop Nervensystem: Rituale, Übungen und Ayurveda-Mittagessen und wohltuende Kakaomischung.

  • Zwei Abendessen: 3-Gang-Menü nach Wahl, vegetarische & vegane Optionen, regional und hausgemacht

  • Frühstück: reichhaltig und liebevoll zubereitet (Getränke inklusive)

  • Übernachtung: Einzel- oder Doppelzimmer, auf Wunsch Familienzimmer möglich

  • Wellnessbereich: Sauna, Hallenbad und Ruheraum

Exklusive

  • An und Abreise

  • Getränke

  • Massagen & Behandlungen

  • Bademantel pro Aufenthalt (4€)

  • Sonntag: Late check out, Wellnessnutzung (30 €)

Wir freuen uns auf dich!

Buchung & Warteliste

Die Anmeldung für das Yoga & Wellness-Wochenende erfolgt direkt über Eversports.
Ein Teil des Betrags wird dabei bequem über Eversports bezahlt, die Kosten für Unterkunft und Verpflegung begleichst du anschliessend direkt vor Ort im Hotel Krone Wiechs.

Das Retreat findet bewusst in einem kleinen, persönlichen Rahmen statt, damit Raum für Begegnung, Ruhe und individuelle Begleitung entstehen kann. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Personen begrenzt.

Über den untenstehenden Link kannst du dir deinen Platz für den Dezember sichern.

Sollte das Retreat bereits ausgebucht sein, kannst du dich im unterstehenden Formular auf die Warte liste setzen.
Sobald ein Platz frei wird, informieren wir die Personen auf der Warteliste umgehend.

Bei Fragen zum Ablauf oder zur Buchung kannst du dich gerne persönlich bei mir melden – ich freue mich, von dir zu hören.

ZUR buchung